Pitch 30–60 m: một cú, ba khoảng cách

Nguyên tắc

Khoảng 30–60 m là vùng khó nhất của golfer tầm trung: quá dài để chip, quá ngắn để swing đủ. Kết quả hay gặp là đánh mỏng bay qua green hoặc đánh dày rơi ngắn. Cách giải: một kỹ thuật cố định, đổi khoảng cách bằng độ dài backswing và chọn gậy, giống tuần 4 nhưng ngắn hơn.

Kỹ thuật cơ bản

• Thế đứng hẹp hơn vai, chân trái lùi nhẹ ra sau đường ngắm (mở một chút), bóng ở giữa.
• 60% trọng lượng chân trái, giữ nguyên suốt cú đánh.
• Thân xoay cùng tay, không để tay tự đánh. Finish ngực hướng về mục tiêu.

Buổi 1 (75 phút)

• Tìm độ dài (30 phút): sand wedge, backswing tay đến 8 giờ rồi 9 giờ, mỗi mức 15 bóng. Ghi carry. Thông thường SW 8 giờ khoảng 30 m, 9 giờ khoảng 45–55 m.
• Ba mục tiêu (30 phút): đặt khăn hoặc cờ ở 30, 45, 60 m. Đánh xoay vòng, mỗi lượt 3 bóng mỗi mục tiêu, tổng 4 lượt. Đếm số bóng dừng trong vòng 6 m.
• Một tay trái (15 phút): 15 cú 20 m chỉ cầm gậy tay trái để cảm nhận thân dẫn chuyển động.

Buổi 2 (75 phút, khu short game)

• Khởi động (10 phút): 10 cú chip, 10 cú pitch 20 m.
• Pitch có chướng ngại (25 phút): đánh qua một bunker hoặc gò cỏ, mục tiêu 30–40 m. 20 bóng.
• Up-and-down 9 vị trí (30 phút): mở rộng ra cả các vị trí cách green 20–30 m, 2 lượt, ghi số lần cứu được.
• 10 phút putt 1–2 m.

Ra sân

Mỗi cú 30–60 m, đặt mục tiêu là lên green, không phải sát cờ. Nếu cờ ở cuối green, đánh theo khoảng cách đến giữa green. Ghi số lần up-and-down.

Lỗi hay gặp

• Swing dài rồi giảm tốc để bóng không bay xa. Hãy swing ngắn lại và tăng tốc.
• Đứng quá rộng làm thân khó xoay, tay phải tự đánh.
• Bóng lệch về chân phải quá nhiều khiến bóng bay thấp, lăn khó đoán.