Tuần 11/12
Vòng mô phỏng thi đấu: kế hoạch từng hố
Mục tiêu tuần này
- Viết kế hoạch cho cả 18 hố trước vòng (gậy tee, mục tiêu, layup)
- Thực hiện đúng kế hoạch ≥ 14/18 hố
- Điểm ≤ 92, cú phạt ≤ 2, 3-putt ≤ 1
Nguyên tắc
Tuần này bạn chơi một vòng như vòng thi đấu: luật stroke play đầy đủ, không gimme, không mulligan, đánh hết lỗ, đếm mọi cú phạt. Nếu CLB hoặc nhóm bạn có giải tháng, đăng ký luôn. Áp lực thật là bài kiểm tra tốt nhất cho 10 tuần vừa qua.
Buổi 1 (60 phút): viết kế hoạch
Ngồi với bản đồ sân (sơ đồ hố trên thẻ điểm hoặc app) và bảng khoảng cách của bạn. Với mỗi hố, ghi:
- Gậy tee và mục tiêu: driver hay gỗ 3/hybrid, ngắm mép nào của fairway theo đường bóng tuần 7.
- Mối nguy phải tránh: OB bên nào, hồ, bunker. Ví dụ ở Sky Lake, các hố cạnh hồ thì nước là thứ phải loại bỏ trước tiên.
- Điểm layup ở par 5 và par 4 dài: về đúng khoảng cách quen trong bảng wedge.
- Điểm số mục tiêu từng hố: 5–6 hố dễ nhất ghi "par", còn lại ghi "bogey". Tổng mục tiêu khoảng 88.
Buổi 2 (75 phút): tổng duyệt
- 15 phút putt: 10 lag putt 12 m, 10 cú 1 m.
- 20 phút short game: up-and-down 9 vị trí, 1 lượt.
- 30 phút: đánh đúng chuỗi tee shot của 9 hố đầu theo kế hoạch, mỗi hố một bóng, routine đầy đủ.
- 10 phút giữ finish 2 giây với driver.
Ra sân
- Đến sớm 45 phút: 15 phút putt, 10 phút chip, 20 phút sân tập từ wedge lên driver.
- Thực hiện đúng kế hoạch, kể cả khi đang chơi tốt. Lệch kế hoạch chỉ khi gió hoặc lie bắt buộc.
- Bóng có khả năng mất hoặc ra OB: đánh bóng dự phòng. Bóng vào khu vực phạt vạch đỏ: dùng thả bên theo Rule 17.1 với 1 gậy phạt thay vì cố đánh từ nước.
- Ghi đủ 5 chỉ số và đánh dấu hố nào đi lệch kế hoạch.
Lỗi hay gặp
- Đổi kế hoạch vì người cùng flight đánh driver. Chơi sân của bạn, không phải của họ.
- Thấy mình đang +3 sau 9 hố rồi "tấn công" để bù. Kế hoạch không đổi theo điểm.
- Đến sân sát giờ tee, mất cả buổi khởi động.
Bài tập trong tuần
- Putter · 20 phútLag putt vào vùng 1 mHết 3-putt bằng cách đưa putt dài 10–20 m vào vùng 1 m quanh lỗ.
- Chip & bump-and-run · 30 phútUp-and-down 9 vị tríKiểm tra khả năng cứu par: chip rồi putt vào lỗ trong 2 gậy từ 9 vị trí khác nhau.
- Driver · 20 phútFairway tưởng tượngChuyển kỹ thuật ở sân tập thành tỷ lệ trúng fairway thật bằng cách chơi như trên sân.
- Driver · 10 phútGiữ finish 2 giâySwing trong tầm kiểm soát bằng cách bắt buộc kết thúc thăng bằng sau mỗi cú.
Bài kiểm tra cuối tuần
Chơi một vòng 18 hố luật stroke play đầy đủ có kế hoạch viết sẵn: đạt khi đi đúng kế hoạch ≥ 14/18 hố, điểm ≤ 92, cú phạt ≤ 2 và 3-putt ≤ 1.