Bài tập Wedge & pitch
Bậc thang 30 – 80 m
Điều chỉnh khoảng cách theo từng bậc 10 m, như các cú pitch thật trên sân.
- Thời gian
- 25 phút
- Mức độ
- Trung bình
- Dụng cụ
- PW, GW, SW, 24 bóng, máy đo hoặc biển khoảng cách, bảng 3 × 3 của bạn
- Chọn 6 mục tiêu: 30, 40, 50, 60, 70, 80 m (dùng biển khoảng cách hoặc máy đo cờ trên sân tập).
- Với mỗi mục tiêu, tra bảng 3 × 3 để chọn cây gậy và vị trí đồng hồ gần nhất. Ví dụ 60 m có thể là GW ở 9:00 hoặc SW ở 10:30.
- Đánh 2 bóng cho mỗi mục tiêu, đi từ 30 m lên 80 m (12 bóng). Mỗi bóng làm đầy đủ pre-shot routine.
- Đánh ngược từ 80 m xuống 30 m (12 bóng nữa). Không đánh hai bóng liền nhau cùng mục tiêu ở lượt này — xen kẽ 80, 40, 70, 30, 60, 50.
- Ghi điểm: rơi trong ±5 m = 2 điểm, ±10 m = 1 điểm, ngoài = 0.
- Khoảng cách nào luôn được 0 điểm, ghi lại để đo lại riêng trong buổi sau.
Tiêu chí đạt: từ 30/48 điểm trở lên. Ghi tổng điểm mỗi buổi để theo dõi.
Giúp sửa: Khoảng cách không đều