Bỏ qua tới nội dung
ChoiGolf

Bài tập Wedge & pitch

Bậc thang 30 – 80 m

Điều chỉnh khoảng cách theo từng bậc 10 m, như các cú pitch thật trên sân.

Thời gian
25 phút
Mức độ
Trung bình
Dụng cụ
PW, GW, SW, 24 bóng, máy đo hoặc biển khoảng cách, bảng 3 × 3 của bạn
  1. Chọn 6 mục tiêu: 30, 40, 50, 60, 70, 80 m (dùng biển khoảng cách hoặc máy đo cờ trên sân tập).
  2. Với mỗi mục tiêu, tra bảng 3 × 3 để chọn cây gậy và vị trí đồng hồ gần nhất. Ví dụ 60 m có thể là GW ở 9:00 hoặc SW ở 10:30.
  3. Đánh 2 bóng cho mỗi mục tiêu, đi từ 30 m lên 80 m (12 bóng). Mỗi bóng làm đầy đủ pre-shot routine.
  4. Đánh ngược từ 80 m xuống 30 m (12 bóng nữa). Không đánh hai bóng liền nhau cùng mục tiêu ở lượt này — xen kẽ 80, 40, 70, 30, 60, 50.
  5. Ghi điểm: rơi trong ±5 m = 2 điểm, ±10 m = 1 điểm, ngoài = 0.
  6. Khoảng cách nào luôn được 0 điểm, ghi lại để đo lại riêng trong buổi sau.

Tiêu chí đạt: từ 30/48 điểm trở lên. Ghi tổng điểm mỗi buổi để theo dõi.

Giúp sửa: Khoảng cách không đều

Bài tập Wedge & pitch khác