Bỏ qua tới nội dung
ChoiGolf

Bài tập Driver

Driver 70% lực

Tìm nhịp swing kiểm soát được để bóng thẳng và chạm tâm mặt gậy.

Thời gian
20 phút
Mức độ
Cơ bản
Dụng cụ
20 bóng, driver, que căn hướng hoặc một cây gậy đặt dưới đất
  1. Đặt que căn hướng dưới đất song song với đường mục tiêu, ngay sau mũi chân.
  2. Chọn một mục tiêu cụ thể trên lưới hoặc biển khoảng cách.
  3. Đánh 5 bóng với 70% lực: đếm nhịp "một" khi lên gậy, "hai" khi xuống. Không cố đánh xa.
  4. Ghi lại số bóng đi thẳng hoặc lệch nhẹ (nằm trong một fairway tưởng tượng rộng 30 m).
  5. Đánh 5 bóng tiếp ở 80% lực, giữ nguyên nhịp đếm.
  6. Lặp lại vòng 70% → 80% thêm một lần (tổng 20 bóng).
  7. So sánh: nếu tỷ lệ bóng thẳng ở 80% thấp hơn hẳn 70%, trên sân hãy dùng 70–75%.

Tiêu chí đạt: 7/10 bóng ở mức 70% nằm trong vùng 30 m, và bạn nhận ra khoảng cách chỉ giảm chưa tới 10 m so với đánh hết sức.

Giúp sửa: Slice, Mất thăng bằng do đánh quá sức

Bài tập Driver khác