Tuần 2/12
Putting: tốc độ là trước, cú 2 m là sau
Mục tiêu tuần này
- Lag putt 10–15 m: 8/10 bóng dừng trong vùng 1 m quanh lỗ
- Putt 2 m: vào 7/10
- Ra sân: tối đa 1 lần 3-putt mỗi 18 hố, tổng putts ≤ 34
Nguyên tắc
3-putt gần như luôn bắt đầu từ cú putt đầu tiên sai tốc độ, không phải sai hướng. Một putt 12 m lệch hướng 5° vẫn dừng cách lỗ khoảng 1 m; còn ngắn 2 m thì gần như chắc chắn bạn phải putt thêm một cú khó. Tuần này: tốc độ trước, rồi khoá cú 2 m.
Buổi 1 (75 phút, khu putting)
- Khởi động cổng hai tee (10 phút): 20 cú 1,5 m qua cổng.
- Thang 3–5–7–10 m (20 phút): 2 lượt, mỗi mốc 2 bóng. Giữ cùng một nhịp, chỉ đổi độ dài backswing.
- Lag putt vào vùng 1 m (30 phút): 3 lượt 10 bóng ở 10, 12, 15 m. Trước mỗi cú, đứng cạnh đường putt, swing tập 2 lần trong khi nhìn lỗ.
- Đẩy đủ xa qua lỗ (15 phút): 20 cú 3 m, bóng không vào phải dừng sau lỗ 30–45 cm.
Buổi 2 (60 phút)
- Đồng hồ 1 m rồi 2 m (30 phút): vòng 1 m làm 2 lượt cho chắc, sau đó chuyển sang 2 m, 3 lượt. Ghi tỷ lệ vào.
- Lag dốc lên, dốc xuống (20 phút): tìm một đường dốc trên green tập, 10 bóng lên dốc, 10 bóng xuống dốc ở 8–10 m. Bóng xuống dốc thường dài quá; hãy tưởng tượng lỗ nằm gần hơn 1–2 m.
- Kết thúc (10 phút): 10 cú 1 m, phải vào 10/10 liên tiếp mới về.
Ra sân
- Trước vòng, dành 10 phút ở green tập chỉ lag putt để đọc tốc độ green hôm đó. Green ở các sân như Long Biên hay Sky Lake thay đổi tốc độ theo mùa và giờ cắt cỏ.
- Mọi putt trên 8 m: mục tiêu là vào vùng 1 m, không phải vào lỗ.
Lỗi hay gặp
- Nhìn bóng quá lâu trước khi putt làm mất cảm giác khoảng cách. Nhìn lỗ lần cuối rồi putt ngay trong 2 giây.
- Chỉ tập putt ngắn vì thấy vào nhiều. Phần lớn 3-putt bắt đầu từ cú putt trên 8 m.
Bài tập trong tuần
- Putter · 10 phútCổng hai teeĐưa mặt putter qua bóng vuông và chạm bóng ở tâm (sweet spot).
- Putter · 20 phútThang 3 – 5 – 7 – 10 mKiểm soát khoảng cách ở bốn mức thường gặp trên sân bằng cùng một nhịp putt.
- Putter · 20 phútLag putt vào vùng 1 mHết 3-putt bằng cách đưa putt dài 10–20 m vào vùng 1 m quanh lỗ.
- Putter · 15 phútĐẩy đủ xa qua lỗTập thói quen đánh putt ngắn và trung bình đủ lực để bóng qua lỗ 30–45 cm.
- Putter · 15 phútĐồng hồ 1 mPutt vào chắc chắn từ 1 m ở mọi hướng quanh lỗ.
Bài kiểm tra cuối tuần
10 cú lag putt từ 12 m: đạt khi ≥ 8/10 dừng trong vùng 1 m quanh lỗ. Tiếp theo 10 cú putt 2 m từ 10 vị trí quanh lỗ: đạt khi vào ≥ 7/10.