Bài tập Gỗ & hybrid
Quét bóng không tee
Luyện đáy cung swing nằm đúng dưới bóng để gỗ fairway lướt qua mặt cỏ mà không cắm đất hay đánh đỉnh bóng.
- Thời gian
- 15 phút
- Mức độ
- Trung bình
- Dụng cụ
- Gỗ 3 hoặc gỗ 5, 15 bóng, 1 khăn nhỏ, thảm hoặc cỏ thật
- Đặt khăn gấp gọn nằm trên thảm, cách sau bóng khoảng 20 cm trên đường đi của gậy.
- Setup gỗ fairway: bóng 5–8 cm trong gót trái, trọng tâm 50/50.
- Swing tập 5 lần không bóng, đế gậy phải sượt nhẹ thảm ở vị trí bóng và không chạm khăn.
- Đánh 10 bóng ở 70–80% lực. Chạm khăn nghĩa là đáy cung swing lùi về sau — bạn đang hất bóng hoặc trọng tâm ở lại chân phải.
- Nghe tiếng: cú quét đúng có tiếng "tách" gọn, không có tiếng đập thảm trước.
- Nếu đạt, dời khăn lại gần còn 15 cm và đánh thêm 5 bóng.
Tiêu chí đạt: 7/10 bóng không chạm khăn, bóng bay lên rõ ràng (không lăn đất), và 4/5 bóng ở mức 15 cm.
Giúp sửa: Topping do cố hất bóng lên, Đánh đất trước bóng (fat)