Bài tập Chip & bump-and-run
Chip một tay phải
Giữ góc cổ tay phải ổn định và tăng tốc đều qua bóng.
- Thời gian
- 10 phút
- Mức độ
- Trung bình
- Dụng cụ
- PW hoặc gậy sắt 9, 15 bóng
- Setup chip bình thường, rồi bỏ tay trái ra (có thể đặt tay trái lên đùi trái hoặc sau lưng).
- Tay phải cầm ngắn xuống cán gậy. Để ý góc gập nhẹ ở cổ tay phải (mu bàn tay hơi gập về sau).
- Chip 5 bóng ngắn, chỉ bay khoảng 3–5 m. Giữ nguyên góc cổ tay phải từ đầu đến cuối, để vai và cánh tay đưa gậy.
- Nếu đầu gậy vượt qua tay ở impact, hoặc bạn nghe tiếng cạ đất trước bóng, dừng lại và làm chậm hơn.
- Đánh 5 bóng tiếp với khoảng cách xa hơn một chút, chú ý theo gậy ít nhất bằng lên gậy.
- Kết thúc bằng 5 bóng hai tay, giữ cảm giác tay phải vừa tập.
Tiêu chí đạt: 7/10 cú một tay chạm bóng sạch, finish với mặt gậy vẫn ở sau tay, không có cú hãm tốc.
Giúp sửa: Hất cổ tay (flip), Giảm tốc khi xuống gậy