Tuần 8/10
Lag putt: chấm dứt 3-putt
Mục tiêu tuần này
- Lag putt 10–15 m: 7/10 bóng dừng trong vòng 1 m quanh lỗ
- Đạt ≥ 15 điểm trong bài 21 điểm
- Ra sân: tối đa 1 lần 3-putt mỗi 9 hố
Nguyên tắc
Ba putt (3-putt) thường không đến từ cú 1 m trượt, mà từ cú đầu tiên để lại 2–3 m. Mục tiêu của lag putt (cú putt xa) là đưa bóng vào vùng 1 m, nơi bạn đã luyện vào 8/10 ở tuần 1.
Buổi 1 (khu putting)
- Vùng 1 m (25 phút): đặt vòng tròn tưởng tượng bán kính 1 m quanh lỗ, có thể đánh dấu bằng 4 tee. Đánh 10 bóng từ 10 m, 10 bóng từ 15 m. Ghi số bóng dừng trong vòng.
- Đủ xa qua lỗ (20 phút): 20 cú putt 6–8 m, mục tiêu bóng dừng sau lỗ từ 30 đến 50 cm. Bóng ngắn không bao giờ vào lỗ.
- Mắt nhìn lỗ (15 phút): 10 cú lag 10 m, sau khi setup nhìn lỗ khi đánh. Bài này giúp cảm nhận độ dài tốt hơn.
Buổi 2
- Thang 3-5-7-10 (15 phút): cho độ dài ổn định.
- Bài 21 điểm (30 phút): chơi theo luật bài, ghi điểm 2 lượt.
- Đồng hồ 1 m (15 phút): kết thúc bằng cú ngắn để cảm giác vào lỗ.
Đọc green cơ bản
Trước mỗi cú lag, nhìn từ phía thấp hơn của green để thấy độ dốc rõ nhất. Green ở các sân miền Bắc vào mùa đông thường chậm hơn mùa hè; green ở BRG Đà Nẵng hay Vinpearl Phú Quốc có gió biển, nên bóng lăn chậm khi ngược gió. Thử 3–5 cú lag trước khi xuất phát để đo tốc độ green hôm đó.
Ra sân
Ghi riêng số 3-putt. Nếu cú đầu dài trên 10 m, chỉ nghĩ đến độ dài, không nghĩ đến đường bóng.
Lỗi hay gặp
- Quá tập trung vào đường bóng mà quên độ dài. Ở cú 15 m, sai độ dài 2 m nguy hiểm hơn lệch hướng 30 cm.
- Backswing ngắn rồi đẩy mạnh. Hãy tăng độ dài backswing thay vì tăng lực tay.
Bài tập trong tuần
- Putter · 20 phútLag putt vào vùng 1 mHết 3-putt bằng cách đưa putt dài 10–20 m vào vùng 1 m quanh lỗ.
- Putter · 15 phútĐẩy đủ xa qua lỗTập thói quen đánh putt ngắn và trung bình đủ lực để bóng qua lỗ 30–45 cm.
- Putter · 10 phútMắt nhìn lỗPutt theo cảm giác khoảng cách và thả lỏng stroke bằng cách nhìn lỗ thay vì nhìn bóng.
- Putter · 20 phútThang 3 – 5 – 7 – 10 mKiểm soát khoảng cách ở bốn mức thường gặp trên sân bằng cùng một nhịp putt.
- Putter · 25 phútTrò chơi 21 điểmLuyện putt dưới áp lực điểm số, kết hợp cả lag putt và putt ngắn.
- Putter · 15 phútĐồng hồ 1 mPutt vào chắc chắn từ 1 m ở mọi hướng quanh lỗ.
Bài kiểm tra cuối tuần
10 cú lag putt, 5 từ 10 m và 5 từ 15 m: đạt khi ≥ 7/10 bóng dừng trong vòng 1 m quanh lỗ và không có cú nào ngắn quá 2 m.